Archiv rubriky: Životní styl

Slušný dlaždič a neslušný politik?

V posledních letech a zvlášť před jakýmikoliv volbami, čteme nebo slyšíme dost neslušných slov, vulgarismu a urážek od našich předních politických představitelů. Tímto by se určitě neměli prezentovat na veřejnosti, to přece do vrcholné politiky určitě nepatří. Ano, i naši politici jsou lidé, kteří mají své emoce, vášně. Ale v politice, při výkonu jejich

Zkusili jste už proteinovou dietu?

Proteinová, bílkovinná nebo ketogenní dieta, ve zkratce i keto dieta. Jedná se o dietu dle poslední módy, která má údajně viditelné výsledky už po několika týdnech. Principem celého hubnutí je zvýšený příjem bílkovin, což mimo jiné zajistí, že tělo nebude redukovat svoji svalovou hmotu, a člověk tedy zhubne hlavně tuk. Zvýšením příjmu proteinů a zároveň

Zpomalte

· Seřadit si priority. Pokud máte dojem, že všechno nestíháte, je pravděpodobně čas na revizi priorit. Podívejte se na to, co všechno děláte, a zvažte, jestli to opravdu všechno chcete a musíte dělat. Co třeba v práci? Děláte pravidelně práci i za ostatní? Možná je čas začít některé žádosti asertivně odmítat, či je delegovat jinam. Co doma?

Příležitosti v zahraničí

Současná doba má rozhodně celou řadu neduhů. Celá řada lidí žije na hraně životního minima. Jistě, vyloženě hlady netrpí nikdo, ale sociální vyloučení je často horší než hlad a to se týká především dětí a mladých lidí, kteří jsou natolik stigmatizovaní, že jen obtížně mohou ve svém životě něco změnit. Podobně je to také s vysokou

I Vy máte na výběr

Rádi byste se zbavili přebytečných kilogramů? Trpíte nadváhou nebo obezitou a chcete s tím něco dělat? Věřte tomu, že výsledek závisí jenom na Vašem snažení a odhodlání, pokud nic nepodceníte, tak si můžete být jistí tím, že se dopracujete k takové postavě, o které rozhodně sníte. Na co byste si tedy měli dávat pozor? Základem pro úspěch